Дневник
Октябрь 2017, принимаю решение поднять планку до 6 километров
Пульс в норме! Колени в норме! Спина в норме! Принимаю решение увеличить нагрузки по бегу, прибавил километр к плановым пяти.
Досрочно закончил свою couch to 5k
Немного быстрее плана я закончил свою программу «с дивана до 5к», по русски — это программа для бегунов, которые раньше не бегали, цель...
Решил пройти обследование в поликлиннике
Жена меня отправила обследовать организм. Я сдал кровь и другие анализы, экг, кардио и кабинет где мне проверили легкие и наличие жиров в...
Замеры тела и первые результаты
Сделал замеры тела, остался доволен! К данным добавил еще обхват...
Купил первые беговые кроссовки, adidas response
Поехал я в аутлет Белая дача и купил кроссовки. Я тогда в кроссовках почти не разбирался, спросил у продавца что подходит для бега. Одел,...
Вечерняя беговая казнь с новым Garmin Vívoactive и пульсометром
Из за того что живот у меня был очень большой, у меня был комплекс и на пробежку я выходил только когда на улице было темно и практически...
Моя первая осознанная пробежка
6 сентября 2017 г., Среда, 21:30 Первый выход. Опять забыл отключить режим энергосбережения в телефоне и он не записал трэк в страве. В этот день я...
Последняя покатушка перед бегом
В этот день я решил что все. Надо начинать бегать! На тот момент мой вес был около 126...
Велопокатушка на новом велосипеде Bulls Sharptail 2 Disc 29
Совсем недавно обновил велосипед, сменил стэлс на мажорный велик — Bulls Sharptail 2 Disc 29, доволен как слон! С ходу начал катать больше времени, а...
Осознание тупика и первая активность
Наступила весна, 29 апреля 2017 года. Примерно к этому времени я осознал что пора заниматься собой и сбрасывать лишний вес! В этот момент мой вес...
