Открыть меню  Поиск

ЗОЖ

Все про здоровый образ жизни


Замеры тела 19.03.2019
Дневник, ЗОЖ   ·     ·    0

Сделал замеры тела! Не делал почти пол года. Результат есть. Указал начальную точку, предпоследнюю и последнюю. Результаты сами...

Воскресный полумарафон и личный рекорд. Вес 100,7кг.
Бег, Дневник, ЗОЖ, Спорт   ·     ·    0

Сегодня воскресенье, а это значит что по плану должна быть длительная пробежка! 🏃 Погода полная хрень, а бежать все равно надо. Я выждал до 13.00...

Интервальный бег на 15км. Колики в животе. ПП йогурт.
Бег, Дневник, ЗОЖ, ПП   ·     ·    0

Сегодня четверг, а значит тяжёлая тренировка. 🍑 Сегодня была интервальная тренировка. 8км разминка, далее 200м на почти максималке, потом 200м...

Сколько нужно пить воды? Личный опыт.
Дневник, ЗОЖ, ПП   ·     ·    0

Тема #вода 🚰 Совсем недавно столкнулся с проблемой мочеполовой системы в организме, сдавал анализы, ходил к врачам.👨‍⚕️ Оказалось что я...

Забег в честь дня рождения. 15 км с темпом 6:15
Бег, Дневник, ЗОЖ   ·     ·    0

Рубрика #мояжратва Сегодня мне исполнилось 38 лет.😏 Простава на работе: хинкали, шашлык, осетинские пироги, овощи, зелень, лаваш. 😋🤤 Я честно...

Про неконтролируемые желания поесть
ЗОЖ, ПП   ·     ·    0

Рубрика #мояжратва 👩‍🍳По ночам манили с кухни голоса: тоненько-сосиска, басом-колбаса. 😋 Вспомнил историю, сидел на диете и много бегал,...

Если день не такой как обычно, что делать?
Дневник, Здоровье, ЗОЖ, ПП   ·     ·    0

Когда полез подкрепиться в холодильник после 20:00.😮 #жиробас Сегодня у меня рваный прием пищи, утром не ел и не пил так как в 11:50 сдавал кровь....

Итоги зимы 2018-2019
Бег, Дневник, ЗОЖ, ПП, Спорт   ·     ·    0

С божьей помощью мы пережили эту зиму! 😶 Можно подвести итог. 🎗️ За зиму я окончательно сжёг около 4 кг, это с учётом набора мышечной массы.💪...

Поход к урологу и проверка простаты
Дневник, Здоровье, ЗОЖ   ·     ·    0

Примерно вот такое лицо у меня было сегодня когда на приеме у уролога мне сказали что сейчас будут проверять простату! Я аж побелел, т.к...

Болезненное мочеиспускание с кровью и постоянное желание
Дневник, Здоровье, ЗОЖ   ·     ·    0

Сегодня у меня печалька нарисовалась. Постоянно хочется по маленькому пи-пи и с ночи хожу с примесью сгустков крови, очень болезненно! Не спал...

Показать больше записей
Поиск по сайту