Я не скажу что я питаюсь чисто ПП, конечно нет, я могу позволить себе почти все. Главное правило, позволить себе это можно до обеда.

А вот список продуктов которые я исключил из жизни вообще:

  1. Сахар в чай.
  2. Торты.
  3. Шоколадки, конфеты.
  4. Пироги и плюшки.
  5. Майонез как добавка к первому и второму блюду.

Борьба с лишним весом еще в разгаре, на данный момент я вешу 103 кг и это значит что я сбросил 32 кг.