Сегодня бежал полумарафон 🏃! Поставил личный рекорд 🏆. Сжёг около 2000 калорий. Доволен собой 😎. Изначально просто выбежал на 22 в легком темпе, на 10 километрах обнаружил что средний темп 6:20, по ощущениям было довольно легко и я решил добить 21 км не сбавляя темп. Сделал с обновлением личного рекорда, устал.