В воскресенье традиционно дальний забег, обычно бегу полумарафон 21км, но сегодня решил немного увеличить.

Бегали в битцевском лесу и под конец было очень тяжело, видимо начал переходить на жиры и это ощущение не из приятных, думал даже что сойду и пойду пешком дальше, но мой коллега по бегу не позволил мне сдаться. В итоге я переборол фазу перехода на жиры и добежал до дома оставшиеся 3 км.

Итак, статистика этой пробежки такая:

  • Дистанция  24,75км
  •  Чистое время 3:04
  • Темп 7:27

Видео отчет о пробежке

 

Взвешивание после пробежки

После пробежки, встав на весы я если честно прихуел, т.к цифры показали 100,9кг, а это максимальный минимум веса за последние 15 лет!

Продолжаем худеть дальше!