Дневник
Подготовка к Московскому полумарафону 2019
Странный день. В рамках серии тренировок перед воскресным забегом поставил личный рекорд на 5 и 10км.. ? Такие дела.) #бег #бегать #марафон...
Скоростная тренировка на 15км. Скоростной бег с лишним весом.
Бегоотчет 23 апреля 2019 года. ? Скоростная пробежуля на 15 километров. ? Зашло хорошо. Сижу на лавочке, вкушаю свою порцию эндорфинов! ? #бег...
Забег на 15км после сеанса татуировки
Итак! Вчера добили татуху… Производитель обещал что после реабилитации девайс снимет мне по пол минуты на км, железно!))))? Раскатал кросы до...
Весна. Обкатка новых кроссовок under armour speedform velociti
Плановая пробежка. ? Вторник. 15км бега. Получилась довольно тяжёлая тренировка т.к мне все 15 км было больновато около ногтя большого пальца...
Полумарафон за 2 часа? Есть к чему стремиться.
Привет! Сегодня воскресенье, а значит длительная тренировка ?. Погода огонь ?, пробежал полумарафон с хорошим темпом. Слушал мой топ сборник...
Замеры тела 19.03.2019
Сделал замеры тела! Не делал почти пол года. Результат есть. Указал начальную точку, предпоследнюю и последнюю. Результаты сами...
Бегун очень ждёт весну! Пробежуля на 15км
Пробежуля на 15км. Весна вступает в свои права, хотя после заката ещё довольно холодно. ? Тонкие лейгинсы, летние кроссовки ? Сегодня я весь день...
Весна пришла. Отпраздновал половинкой.
Привет! Сегодня воскресенье, а значит длительная тренировка ?. Погода огонь ?, пробежал полумарафон с хорошим темпом. Слушал мой топ сборник...
Воскресный полумарафон и личный рекорд. Вес 100,7кг.
Сегодня воскресенье, а это значит что по плану должна быть длительная пробежка! ? Погода полная хрень, а бежать все равно надо. Я выждал до 13.00 и...
Интервальный бег на 15км. Колики в животе. ПП йогурт.
Сегодня четверг, а значит тяжёлая тренировка. ? Сегодня была интервальная тренировка. 8км разминка, далее 200м на почти максималке, потом 200м...
