Сегодня четверг, а значит тяжёлая тренировка. ? Сегодня была интервальная тренировка. 8км разминка, далее 200м на почти максималке, потом 200м отдыха трусцой, вот так 10 повторений и в конце заминка на 3км. ? Бежалось нормально, но в самом начале кололо в районе живота . Странно, ел давно, дак и не понял причины… Будем наблюдать дальше. ? Ужин традиционно лаааай .. брикет творога + баночка греческого йогурта (без всего) и немного тёртых ягод, делал йогурт вообщем.?? Что жрал что музыку слушал!)))) ? Утром буду опять голоден как лев! ?#бег #бегатькайф #бегаюихудею #run #running #runningterritory #runner #strava #garmin
Что еще почитать:
Первая интервальная тренировка, 15км, сгорело около 1500 калорий
Что еще почитать:
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.