Сегодня воскресенье, а это значит что по плану должна быть длительная пробежка! ? Погода полная хрень, а бежать все равно надо. Я выждал до 13.00 и когда понял что улучшения не предвидится, побежал. ? Бежал один, решил поскоростить, в итоге добегался до личного рекорда на полумарафон 21,1км.? Бежалось легко, т.к утром был завтрак + на 15км сожрал 3 финика, на них и добежал.)))✌️ Да, кстати, как только я вернулся, выглянуло солнце и закончились осадки.))) ? Сожжено более 2000 калорий, на весах 100,7кг, а это значит что для первой промежуточной цели осталось 700гр!?
Что еще почитать:
Первый забег на 10 километров — done
Что еще почитать:
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.