Дневник
Замеры. Скоро лето! Надо пушить результаты.
В плечах с начала бега ушло 20 сантиметров! Скоро лето и неужели я встречу это лето не таким жиробасом как прошлое лето и предшествующие...
Замеры тела после долгой и холодной зимы
Да, друзья! Объем в плечах просто уходит! С начала бега в плечах стал меньше на 19 сантиметров! Уже сменил кучу одежды. Все велико! Куртки,...
Увеличение беговых нагрузок с 10 до 15 километров
Решил что пора вводить пробежки на 15 километров. Бегал примерно 100 минут, это темп около 6:40 минут на километр, пульс около 150. Мне понравилось...
Посленовогодние замеры тела
Прошел новый год. Много было выпито и съедено. Время делать замеры! С момента начала бега в плечах ушло 24 сантиметра и в груди...
Ровно 2 года не курю
Ровно как 2 года не курю. Эти 2 года очень сильно изменили мою жизнь в лучшую сторону.
Экипировка для бега зимой
Я весьма основательно готовился к зиме. Т.к у меня нет опыта, я боялся, как я буду бегать зимой, зимой же холодно. Как соблюдать баланс между...
Для бега по снегам купил трэловые кроссовки — adidas terrex agravic gtx
Для более качественного бега прикупил adidas terrex agravic gtx, вариант с гортексом. Очень понравились кроссовки, вгрызаются в снег и не промокают от...
Забег 1 января 2018 года
Как видно на фото, опухший, но я выбежал для галочки на пробежку. Это была не очень продолжительная пробежка, т.к во мне плескался вчерашний...
Очередные замеры тела. Результаты растут!
Бегаю чуть больше 2 месяцев. Объемы уходят так быстро.. аж страшно, я как будто таю! минус 9 сантиметров в плечах и 6 сантиметров в...
Первый забег на 10 километров — done
Это была моя первая «десятка», это около 1500 калорий, а главное, это эндорфины после пробежки. У меня было ощущение что я победил на...
