Посленовогодние замеры тела
Прошел новый год. Много было выпито и съедено. Время делать замеры! С момента начала бега в плечах ушло 24 сантиметра и в груди...
Ровно 2 года не курю
Ровно как 2 года не курю. Эти 2 года очень сильно изменили мою жизнь в лучшую сторону.
Экипировка для бега зимой
Я весьма основательно готовился к зиме. Т.к у меня нет опыта, я боялся, как я буду бегать зимой, зимой же холодно. Как соблюдать баланс между...
Для бега по снегам купил трэловые кроссовки — adidas terrex agravic gtx
Для более качественного бега прикупил adidas terrex agravic gtx, вариант с гортексом. Очень понравились кроссовки, вгрызаются в снег и не промокают от...
Забег 1 января 2018 года
Как видно на фото, опухший, но я выбежал для галочки на пробежку. Это была не очень продолжительная пробежка, т.к во мне плескался вчерашний...
Очередные замеры тела. Результаты растут!
Бегаю чуть больше 2 месяцев. Объемы уходят так быстро.. аж страшно, я как будто таю! минус 9 сантиметров в плечах и 6 сантиметров в...
Первый забег на 10 километров — done
Это была моя первая «десятка», это около 1500 калорий, а главное, это эндорфины после пробежки. У меня было ощущение что я победил на...
Октябрь 2017, принимаю решение поднять планку до 6 километров
Пульс в норме! Колени в норме! Спина в норме! Принимаю решение увеличить нагрузки по бегу, прибавил километр к плановым пяти.
Досрочно закончил свою couch to 5k
Немного быстрее плана я закончил свою программу «с дивана до 5к», по русски — это программа для бегунов, которые раньше не бегали, цель...
Решил пройти обследование в поликлиннике
Жена меня отправила обследовать организм. Я сдал кровь и другие анализы, экг, кардио и кабинет где мне проверили легкие и наличие жиров в...
